みなさん、こんにちは! リハビリ部の小林です。

7月上旬からの長雨が明けて、だんだん夏本番の暑さに近づいてきました。今年は例年とは違いコロナウイルスの影響で夏でもマスクをしなくちゃいけないですね

そこで気をつけないといけないのが「夏マスク熱中症」です!
暑い中、マスクをした状態で動いたりするとマスクをしてない時に比べて心拍数、呼吸数、体感温度が上昇するため体に負担がかかりやすくなります。そのため、マスクをしている時は強い負荷の作業、運動は控えて喉が乾いてなくてもこまめに水分を取るように心掛けましょう

これからの生活様式を踏まえた熱中症対策について厚生労働省のホームページに載っているので気になったら見てみてください

夏の暑さにもコロナウイルスにも負けないよう元気でいましょう

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のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
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