皆さん、こんにちは 
最近の寒暖差に対応できず、夜は半袖Tシャツで掛け布団をかぶってる濵野です!
明け方は足先までくるまってます!


さて今回は、巣ごもり時間を満喫すべく私が購入したものを紹介したいと思います(^▽^)


まずはこちら
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㊧マッサージボールのセットと、
㊨自宅のテレビで動画サービスを受けられる「fire stick」です
これはもう、本当に買ってよかったと自分に拍手を送りたいですね

マッサージボールは特に、ひょうたん型のをよく使ってます(画像いちばん奥)
使い方はとても簡単で、この上に寝転ぶだけです
自分の体重がかかるわけなんですが、痛気持ちイイ!
うぁああ〜とか、毎晩呻きながらテレビ観てます

そして!fire stickなんですが…
月額500円のAmazonプライムと、月額800円のNetflixに早速登録したのですが、映画好きな私にとっては、もう本当に神のようなアイテム!三種の神器に入るレベルです!

これを機に、TSUTAYAの会員はやめようかと思ったんですが、必ずしもすべて無料ではないとわかり、しかもTSUTAYAの半額デーの方が安いと知ったので期限内に更新手続きしてきました。笑


⸝‍ そして、巣ごもりを機に模様替えをしましたっ
ネットで一目惚れしたんですが、ネコが布団の上で寝ているようなデザインのカバーを発見!
ちょっと高かったんですが、後悔はしていません←
お仕事がんばります( ^ω^)・・・
そして部屋の真ん中に、スヌーピーのラグを敷くことに成功しました!
汚れるのが怖くて出してなかったんですが、模様替えでスペースもできたので、出してみました!
もう、とにかくカワイイ。これにつきます。ますます引きこもってしまいそうです


そして〜
中原さんに負けじと私も料理にチャレンジしてます笑
今回は「冷凍たまご」の醤油漬けをのせた納豆ご飯です🍚ご飯は玄米ですよ~
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映えてますか📷✨?笑

なんとも言えないモチっとした食感!
温泉たまごを、もう少し固めにした感じでしょうか
冷凍→自然解凍で、綺麗に卵黄だけとれるんです!
残った卵白は、だし巻きにするたまごに混ぜて、一緒に焼きました🍳🍳

冷凍したまま輪切りにして、それをフライパンで焼いたら小さい目玉焼きが出来るんですよ〜
お弁当のネタに困ってる方がいたらぜひ!
ミニチュアの目玉焼きみたいでカワイイですよ😆🍳今度やってみる予定です!


最近は、おこもりから出てきた患者さんたちと再会を喜ぶ日々を過ごしております。
本当にありがたいことですね!
休み中に運動を続けてた方も、ちょっとおサボりしてしまった方も、
続けることの大切さを痛感されたかと思います。ウンウン。
これからまた少しずつ、自分のリズムを取り戻せるよう一緒にリハビリをがんばりましょう!


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のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
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