こんにちは

 

先日のブログにもあがっていますが
3/6()のマツダ駅伝大会にのぞみ整形から2チームが参加しました。


日中は気温も上がり、駅伝日和だったかもしれませんね

 

私はフットサルの審判があったので参加できず
フットサル場から日に焼けながら応援していました

 

結果は先述の通り、昨年を大きく上回る結果となりました

普段は立ち入ることのできないマツダの工場敷地内を走るので
貴重な体験になったのではないでしょうか

 

春にかけてはスポーツイベントも多くあるかと思います

気温も少しずつ暖かくなってきましたが
普段運動習慣のない方が急に運動を始めると
ぎっくり腰の原因にもなりかねますので気を付けましょう

ちなみに、欧州ではぎっくり腰の事を「魔女の一撃」と呼ばれているとかなんとか…
某人気バラエティー番組でも以前、取り上げられていましたね
pow


仮にぎっくり腰になってしまった時は
手の甲にある「腰腿点」というツボを優しく指で押さえることで
症状が緩和するといわれています
つぼ


せんねん灸なんかも効果的です

よく腰を痛める方は覚えておいてもいいかもしれませんね


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のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
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