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のぞみ整形外科スタジアム前クリニックブログ

広島市南区、広島駅から徒歩10分。 マツダスタジアム前にある整形外科の案内ブログです。

2020年03月

28 3月

免許更新に行ってきました!

 みなさん、こんにちは リハビリ部の小林です。
私は今週の木曜日にお休みを頂いていたのですが、この休みを活用し免許更新に行ってきました。
朝早く起きて免許センターに行ったのですが平日にも関わらずたくさんの方がおられ、免許センターの職員さん達はすごく忙しそうでした 

私は免許更新が今回初めてだったので初回更新者講習を受けたのですが、2時間の中で交通の映画を見たり最近の交通系のニュースを用いた講義を受けてきました。

講習を受けてはじめて知ったのですが「ラウンドアバウト」をみなさんご存知でしょうか?
ラウンドアバウトとは、一時停止や信号機がなく一方向を周回しながら進む環状交差点のことらしいのですがそれが可部にできるそうですよ

どんなものか気になるので出来次第、様子見に行くつもりです

ちなみにラウンドアバウトの写真がこちらになります↓
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次の免許更新まではまだまだ時間がありますがゴールド免許目指して安全運転に心掛けていきたいと思います。

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のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
732-0804
広島市南区西蟹屋4-8-35
082-262-2000


18 3月

さといもと白ネギ

みなさん、こんにちは
リハビリ部の濵野です

ここのブログでも話題になっていますが、
コロナウイルスの影響はすごいですね…(´;ω;`)

私も先週末に、県外で鍼のセミナーに参加する予定だったんですが、
イベント開催の自粛、また開催する県にウイルスの陽性反応が出た人がいたため
セミナーが中止になってしまいました…

そんなわけで
病院で年配の方と接する機会も多いなか、
自分の不注意で職場のスタッフや患者さんに迷惑はかけられないので
久しぶりの連休はおとなしく家で過ごしてました


何はともあれ
まずはツタ●でDVDを借りて鑑賞!
「ワンスアポンアタイム イン ハリウッド」
「シェフ 三ツ星フードトラック始めました」
「フッド ザ ビギニング」
「マレフィセント2」の4作品です(^▽^)

今年も順調に鑑賞しています。
ですが感染拡大を未然に防ぐためか、映画館でも対策が行われていました。

アルコールスプレーは当然ながら、レイトショーの中止、
隣同士で鑑賞しないように、座席指定の時点で1つ飛ばしでしか
予約できない設定になってました。自分の前後左右に人がいないんです。
なるほど~ かえって今の方が鑑賞しやすいのでは?とつい思ってしまった←



そして、久しぶりの料理~

IMG_3468
ツナ缶を使った副菜2品と、豚キムチです
あと写真はないけど 照り焼きチキン。
はちみつを使うんですが、すごくおいしいんですよ!自分で言っちゃうくらいに

IMG_3469
そして
ごま豆乳鍋と、さといもの炊き込みご飯です(o^ω^o)

ねとねともちもちのサトイモ 最高ですよね
とろとろシャキシャキの白ネギ 最高ですよね



今週も見えない敵に負けないように
おいしいものたくさん食べて
しっかり免疫力をあげていきましょう~!

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16 3月

感染対策


皆さんこんにちは、リハビリ部の大賀です。

国内のイベントが次々と中止や延期になっていますね
感染対策として大事な取り組みだとみています。
楽しみにしていたものに行けなくなり、残念なきもちになりましたが

これらの対策でまず外出が減ってしまいますが、気を付けなければならないのは外出のみではなく、
自宅でも気を付けるべきことはたくさんあります。
手洗いうがい携帯やスマホの除菌換気などなど、できる限り外から持ち帰った汚いもの(菌やウイルス)を減らす工夫が必要です!
そして、適度な運動・食事・睡眠が大事です!!!!

ちなみに、クリニックでは手指消毒用のアルコールを置き、2時間おきに5分程度の換気をしています。我々スタッフも感染には十分気を付けていきます。



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5 3月

家でも出来る限りの運動を

こんにちは、リハビリ部の中原です。

新型コロナウイルスの影響で学校が休校になったり、様々な催し物が中止・延期になっています。身近なものだと地域の運動教室やスポーツセンターのトレーニング室の使用が一時中止になる等、子どもや学生だけでなく、大人の生活リズムにも影響が出ています。

家で出来ることは限られてしまいますが、お風呂にゆっくり浸かる、ストレッチなどのケアや踏み台昇降、椅子を使ったスクワット等出来ることがあると思います。いざ運動を再開しようとしてもまったく動かしていないとどこかを痛めてしまい、運動どころではなくなってしまいます。外出を制限されるとストレスも溜まってしまうので、できる限り体を動かすようにしましょう!


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