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のぞみ整形外科スタジアム前クリニックブログ

広島市南区、広島駅から徒歩10分。 マツダスタジアム前にある整形外科の案内ブログです。

2018年04月

27 4月

シーズンイン!!


こんにちは!
リハビリ部トレーナーの大賀です!

4月も中旬を過ぎ、だんだんと暖かくなってきましたね!

今では様々なスポーツがシーズンインし始め、
クリニックの近くにあるMAZDA zoomzoomスタジアム広島では
カープで大盛り上がり

ちなみに、このブログでも紹介しているカープちびっこ教室も
こどもたちに大人気です
室内練習場で楽しく体を動かせるみたいで、
貴重な経験になる事間違いないですね

皆さんも同じように体を動かす機会が増えていると思いますが、
運動前後にストレッチを行っていますか?

トレーナーとしては障害予防の為に行っていてほしい所です…
ということで、今回は下腿のストレッチを紹介します!
①下腿三頭筋のストレッチ
ⅰ)足を前後に開く  ⅱ)つま先を正面に向ける ⅲ)前脚に体重を移動する
注1:後ろ足のかかとが離れない 注2:つま先の方向がずれない

IMG_8957  IMG_8958

②前脛骨筋のストレッチ
ⅰ)脚を組む ⅱ)つま先を持ち足首を伸ばす

IMG_8959  IMG_8961

是非、運動前後の準備運動やケアとして行ってみてください!
今後もエクササイズやストレッチをどんどん紹介していきます!

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のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
732-0804
広島市南区西蟹屋4-8-35
082-262-2000




27 4月

新しい仲間


こんにちは! のぞみ整形外科スタジアム前クリニック セラピスト部 前田です


 

すっかりと暖かくなり過ごしやすい季節になりましたね


 

僕は花粉症なので春はあまり好きではないですが、、、笑



 

春といえば出会いの季節


 

そして4月からセラピスト部にも新しい仲間が2人増えました

 

 

1人は男だらけだった、セラピスト部が紅一点となる


 

笑顔が素敵な狩屋さんです

 

 

もう1人は僕と同じ山口県出身の中村君です

 

4月に入職し研修を経て


 

423日より2人も自分の患者さんを持つようになりました


 

 

最初は緊張した面持ちでしたが、患者さんの前では

 

 


堂々とした立ち振る舞いでしっかりと患者さんの治療にあたっていました


 

 

新しい仲間とともにこれから一緒にのぞみを盛り上げていきます

 

 

皆さんもフレッシュな2人に会いに来て元気をもらってください

 

どうぞ、狩屋さん、中村君をよろしくお願いします
image1 (3)


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23 4月

カープちびっこスポーツ教室2回目開催!

こんにちは!
またまた、カープちびっこスポーツ教室2回目が4月22日にカープ練習場で開催されました!

今回は、1回目より子供たちに難易度を上げてサーキットを準備しました。

Cトンネル
長くなったトンネル。2倍に伸びました。

C鉄棒
鉄棒はぶら下がるだけでなくボールを蹴ります。

他にも、側転をする、ダッシュして馬跳びなど、レベルアップしました。

できそうでできないので、ちびっ子たちは楽しさと悔しさとで一生懸命動いていました。

ある日本を代表する高跳びの選手は言っていました。

子供のころ、いろんなところから飛び降りるのが好きだった。

登っては跳びおりを繰り返していると、高く飛べるようになった。と。

幼児期の運動は身体能力を高めるだけでなく、考えること、そしてコミュニケーションをとる、など様々な大切な要素を成長させてくれます。

まだまだ、ちびっこスポーツ教室は開催されますので、子供達にいろいろな運動ができるように頑張りたいと思います!


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17 4月

第1回 カープちびっこスポーツ教室 が開催されました‼

この4月から、3~6才の未就学児を対象にした「カープちびっこスポーツ教室」がマツダスタジアム屋内練習場で開催されており、のぞみ整形外科グループからもスタッフが講師として参加させていただいています
その記念すべき第1回開催4/15(日)に行ってきました

初めて屋内練習場に入りましたが、屋根も高くて本当に広くて立派な施設でした
ここでカープの選手たちが練習してるのかぁ…と思うと自然とテンションが上がります

「人間の運動神経の約8割は6歳までに決定する」と言われており、教室では、はねる、ころがる、くぐる、ぶら下がる、そして打つ、投げる、などの基本的な運動を通して幼少期の運動神経の発達をサポートします。

教室を終えて子供たちも「たのしかったぁ」と言ってくれてたし、中には「もっと遊びたかったぁ…」と涙を流す子もいてくれて、子供たちの楽しそうな様子に僕らもたくさんパワーをもらいました

正直なところ事前に想定、準備していた通りには行かなかった部分もあって、僕たちももっともっと子供も親御さんも楽しみながら効果的な運動ができるように工夫をしていかないといけないな。と、反省する部分もたくさんあったのですが、12月まで今日を含めて全40回(20日の開催で1日2回開催)を一つずつ改良とレベルアップを重ねていきたいと思います

興味のあるお子さん、親御さんがおられましたら、ぜひ参加していただいて一緒に楽しく汗をかきましょう

詳しくはこちら 球団HPへ
http://www.carp.co.jp/kidssportsclass/index.html

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16 4月

歓送迎会

こんにちは

春は色々な出会いと別れがある季節ですね!
のぞみ整形外科にも新入職員さんが入り、分院へ異動になる職員さんがいます。
先日は、セラピスト・リハビリ部合同での歓送迎会を行いました

新たに来た職員さんは少し緊張も解けてきたかなと思いますが、異動になり、スタジアム前を離れる職員さんの周りでは涙もみられましたね
やはり一緒に働いていた人がいなくなるのは寂しいものです
最後は口いっぱいにご飯をほおばって、いつも通りだったので安心しました。笑
(ほおばっている写真は怒られそうなので掲載は割愛しておきます...)

スタジアム前の顔ぶれが少し変わりますが、今後もよろしくお願いしますね


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