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のぞみ整形外科スタジアム前クリニックブログ

広島市南区、広島駅から徒歩10分。 マツダスタジアム前にある整形外科の案内ブログです。

4 6月

お祭りシーズン

皆さん こんにちは
リハビリ部の大賀です!

今年もお祭りのシーズンが始まりましたね!
先週の6/1〜6/3まで広島市内ではとうかさんも開催されていました!
いよいよ夏って感じがしますねぇ😌

また、部活をしている高校生達はインターハイ予選が始まっています!
5/25〜5/27では陸上競技の県総体があり、
最終日のみ携わらせて頂きました!
気温よりも熱い選手達のプレイを見ながら、
より良い結果が出るようサポートしてきました!

夏はこうして身体を動かすことが多いので、
怪我予防の為にもコンディショニングはしっかり行ってください!

今日は大腿部のストレッチを紹介します!

①大腿四頭筋(太ももの前)のストレッチ
ⅰ)横向きに寝る ⅱ)足首を持って引き寄せる
目安:30秒×2セット
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②ハムストリングス(太ももの後)のストレッチ
ⅰ)脚を開いて座る ⅱ)片脚を伸ばす
ⅲ)背筋を伸ばし身体を前に倒す
目安:30秒×2セット

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みなさんも是非試してください!

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のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
732-0804
広島市南区西蟹屋4-8-35
082-262-2000



31 5月

荒神地区町内大運動会

5/27()に地域の町内運動会がありました。

スタジアム前クリニックがここ西蟹屋の土地に開院して2年が経ち、毎年地域の方から声をかけていただき参加させてもらっています。


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以前は「のぞみ整形外科っていうの?」「どこにあるの?」なんて声をかけられていましたが、3年目ともなると「今年も来てくれるの待ってたよ!ありがとう!!」や、「こないだリハビリに行ったよ」などと声をかけていただけるようになり、だいぶ地域になじんできたんだなぁ。と感じました。

僕が個人的にリハビリに関わらせていただいた患者さんにも何名かお会いすることができ、「その後どうですか?」「調子いいよ!また何かあったら行くね。」と言っていただきとても嬉しかったです。

こうして地域の方と時に行事を共にしながら、1年、2年、5年、10年と一緒に月日を重ねながら、その中で地域に頼られるクリニックになっていけたらと思います。

 来年もぜひ参加させていただこうと思います!!


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運動会の景品で貰った花火、子供達は夏が待ち切れずさっそくその日の夜にやりました(笑)

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のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
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広島市南区西蟹屋4-8-35
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29 5月

そろそろ梅雨ですね。

はじめまして。サービス部久保です。
私が入職してあっという間に半年が経ちました
まだまだ学ぶことがたくさんありますが毎日楽しく働いてます

そろそろ梅雨がやってきますね。雨で道や階段が滑りやすくなっていたり、傘で
周りが見にくかったりと危険がいっぱいです
ケガをしない様に気を付けてください

また気温差も出てくるので体調を崩さない様にしてくださいネ

25 5月

じけワンです!

こんにちは!

なんと4月16日に寺家駅の近くにのぞみができました。
スタジアム前にものぞみキャラクターの『えんこうくん』がいますが、もちろん寺家にもいますのでご紹介します

寺家の平和を守るじけワン
年齢不詳
一応男の子
好きな食べ物はカレー
家はのぞみ整形外科クリニック寺家
よく空を飛んで見守っています

えんこう君とも仲良しなので宜しくお願いします。

じけワンとえんこうくん
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25 5月

まだ5月ですが・・・

こんにちは リハビリ部の中原です。

朝方はまだひんやりすることがありますが、日中は夏日になることが多く
地域によっては真夏日になるところも出てきています。

当院3階にてトレーニングをされている患者さんも服装が半袖になったり
タオルや飲み物を持参される方が多くなっています。

7・8月は暑さに慣れてくる頃であったり熱中症の注意喚起がしっかりされている時期ですが
暑くなり始めはまだ体が慣れていなかったり、対策が不十分で熱中症になってしまうことが
あります。地域によっては運動会等があると思いますので、参加される場合は天気予報を確認して
十分な対策をとってください。
何かわからないことがあればトレーナーに声をかけてください!


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