のぞみ整形外科スタジアム前クリニックブログ

リハビリ部　長谷川です 

寒い日も続きますが、少しずつ春の訪れも感じるようになりましたね



今回は、診察室にあるフォトギャラリーを紹介したいと思います！




有田先生のご趣味で撮影された写真を展示してあります

現在は梅の花の写真が展示してあります
もう少ししたら、桜の花を展示するそうです


詳しくは診察の際に、有田先生やスタッフに聞いてみてくださいね



===============================
のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
732-0804
広島市南区西蟹屋4-8-35
082-262-2000

みなさん、こんばんは！
リハビリ部の大賀です。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか 。

今週に入って急激に気温が上がりましたよね
やっと冬が終わったかな…という思いです。

僕は4月が誕生日で名前にも春が入っています。
そのため、この季節はとても気に入っています！

暖かくなり、桜も咲きはじめて、花見もできますし、良いことづくし…

と思いきや皆さんの大敵【花粉】がありますよね
周りには鼻水・鼻づまり・目のかゆみを訴えていて、それが原因で
体調不良を起こす方もいらっしゃいます

現在は大気汚染や地面のつくりなどで、蔓延しやすくなっているみたいでね。

みなさんも花粉症から体調不良につながらないように気を付けてくださいね！

もし体調不良になってしまっても、体力が十分にあれば悪化を防ぎ復帰も早まります！
せっかく暖かくなったのでしっかり身体も動かしていきましょう


===============================
のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
732-0804
広島市南区西蟹屋4-8-35
082-262-2000

いっぽ新聞Vol7　3月号を発行しました。
是非、読んでみてください。

※画像をクリックすると大きく表示されます。



===============================
のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
732-0804
広島市南区西蟹屋4-8-35
082-262-2000

こんにちは

 

先日のブログにもあがっていますが
3/6(日)のマツダ駅伝大会にのぞみ整形から２チームが参加しました。

日中は気温も上がり、駅伝日和だったかもしれませんね

 

私はフットサルの審判があったので参加できず
フットサル場から日に焼けながら応援していました…笑

 

結果は先述の通り、昨年を大きく上回る結果となりました

普段は立ち入ることのできないマツダの工場敷地内を走るので
貴重な体験になったのではないでしょうか

 

春にかけてはスポーツイベントも多くあるかと思います

気温も少しずつ暖かくなってきましたが
普段運動習慣のない方が急に運動を始めると
ぎっくり腰の原因にもなりかねますので気を付けましょう

ちなみに、欧州ではぎっくり腰の事を「魔女の一撃」と呼ばれているとかなんとか…
某人気バラエティー番組でも以前、取り上げられていましたね

仮にぎっくり腰になってしまった時は
手の甲にある「腰腿点」というツボを優しく指で押さえることで
症状が緩和するといわれています



せんねん灸なんかも効果的です

よく腰を痛める方は覚えておいてもいいかもしれませんね


===============================
のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
732-0804
広島市南区西蟹屋4-8-35
082-262-2000

こんにちは！

3月4日にマツダ工場内で開催された『第53回マツダ駅伝』に参加してきました
去年も参加させて頂きました！

今年は、去年より1区が過酷になり、全体でも距離が長くなりました。
19.32㎞を7人でタスキを繋ぎます

全員、全力を出し切りました。

去年は総合143位でしたが今年はなんと39位、ちなみにエンジョイチームも参加させていただきましたが250位でした
コミュニティーの部では14位！来年は10位以内に入るそうで、今から特訓だそうです。
のぞみ陸上部ができそうです。。。



応援ありがとうざいました。

来年も頑張ります！

===============================
のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
732-0804
広島市南区西蟹屋4-8-35
082-262-2000