nozomi_z

のぞみ整形外科スタジアム前クリニックブログ

広島市南区、広島駅から徒歩10分。 マツダスタジアム前にある整形外科の案内ブログです。

2 12月

腰痛予防教室!

こんにちは、リハビリ部の中原です。

本日は4月の膝痛予防に続いて、予防教室第2弾の腰痛予防教室をおこないました。
IMG_4268

8名の方に参加していただき、ストレッチや筋力トレーニングを指導させていただきました。
運動前後での前屈・後屈を比べて、床に手が届いたり最初より動きやすくなったと声がありました。IMG_4264

リハビリに来た時だけでなく、お家に居るときも是非やっていただければとおもいます。



30 11月

スタジアム前いっぽ新聞

お知らせです

のぞみ整形外科スタジアム前クリニックにはオリジナルの新聞を定期的に発行しています。
『いっぽ新聞』と言います。

今までは院内だけに掲示していましたが、今後はブログにもアップしていきますので
みなさん是非読んでみてください。

201712月いっぽ新聞


===============================
のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
732-0804
広島市南区西蟹屋4-8-35
082-262-2000





24 11月

スタッフ紹介!



リハビリ部 長谷川です

11月も残り1週間となりました
年末が近づくにつれ、冷え込んできましたね・・・
朝が苦手な私は布団から出るのに、いつも以上に時間がかかります

来院される際は暖かくして きてください


さて、今日はリハビリ部の新しいスタッフを紹介したいと思います!

外山さん


とやま りほさん です
今週から物療スタッフとして来てくれています!
慣れるまではご迷惑もおかけすると思いますが
暖かく見守っていただけたらと思います

見かけたら気軽に声をかけてくださいね


=============================== 
のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
732-0804
広島市南区西蟹屋4-8-35
082-262-2000
20 11月

ハープコンサート!

先日、11月18日(土)のぞみ整形外科スタジアム前クリニック3階
にて、
ハーピストの古佐小 基史氏をお招きし
『ハープコンサート』を開催しました。


IMG_0447
IMG_0453
IMG_0460
IMG_0462


約80人の方に来場していただき、
講演とハープ演奏を楽しんでいただきました。



===============================
のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
732-0804
広島市南区西蟹屋4-8-35
082-262-2000
18 11月

全国高校サッカー選手権大会

こんにちは セラピスト部の坂本です

まだ11月ですが、今週は一段と冷え、一昨日は朝フロントガラスが凍るほど冷えていました
この時期は季節の変わり目であり、急激に冷えて体調を崩し易いため、体調管理に気をつけて下さい

タイトルにある、全国高校サッカー選手大会を聞いた事がある方も少しはおられるかと思います。
これは毎年年末年始に東京近郊で開催される全国大会です

現在私自身、以前のブログにて紹介をさせていただきましたが、休みの日を利用し母校のサッカー部でトレーナーをさせていただいており、その試合の決勝が11月11日に開催され、大会に帯同させていただきました。

結果は後半残り4分で点を取られ負けましたが、とても良い試合でした。
トレーナーをする事で外来のリハビリでは経験の出来ない事などがたくさんあります。

のぞみではスポーツ障がいのリハビリをセラピストがみることはあまりありませんが、スポーツ障がいの子が来たときにはしっかりとスポーツ復帰やその後の再発予防を行っていきたいと思っています。



今回の生活指導は、以前早川先生が紹介された台所での立ち方で、台が低い場合などどうしても屈まなければならに時があると思います。

皆さん普段食器洗いをする際に下のような姿勢になっていませんか

DSC_0595


このような姿勢になると腰に負担がかかりやすくなるため、注意しましょう

下のような姿勢が腰に負担のかかりにくい姿勢となります。

DSC_0598

少しだけ意識、心がけてみてください

===============================
のぞみ整形外科スタジアム前クリニック
732-0804
広島市南区西蟹屋4-8-35
082-262-2000


livedoor 天気
ギャラリー
  • インフルエンザが近くに来ている!?
  • 冬のみかん
  • 冬のみかん
  • 2018年!
  • 明けましておめでとうございます♪
  • 明けましておめでとうございます♪
  • あと二日…。
  • ガンバレ!皆実高校バスケ部
  • 忘年会!!!