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のぞみ整形外科スタジアム前クリニックブログ

広島市南区、広島駅から徒歩10分。 マツダスタジアム前にある整形外科の案内ブログです。

9 3月

いっぽ新聞Vol7 3月号

いっぽ新聞Vol7 3月号を発行しました。
是非、読んでみてください。


※画像をクリックすると大きく表示されます。
20183月いっぽ新聞


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広島市南区西蟹屋4-8-35
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6 3月

魔女の一撃

こんにちは

 

先日のブログにもあがっていますが
3/6()のマツダ駅伝大会にのぞみ整形から2チームが参加しました。


日中は気温も上がり、駅伝日和だったかもしれませんね

 

私はフットサルの審判があったので参加できず
フットサル場から日に焼けながら応援していました

 

結果は先述の通り、昨年を大きく上回る結果となりました

普段は立ち入ることのできないマツダの工場敷地内を走るので
貴重な体験になったのではないでしょうか

 

春にかけてはスポーツイベントも多くあるかと思います

気温も少しずつ暖かくなってきましたが
普段運動習慣のない方が急に運動を始めると
ぎっくり腰の原因にもなりかねますので気を付けましょう

ちなみに、欧州ではぎっくり腰の事を「魔女の一撃」と呼ばれているとかなんとか…
某人気バラエティー番組でも以前、取り上げられていましたね
pow


仮にぎっくり腰になってしまった時は
手の甲にある「腰腿点」というツボを優しく指で押さえることで
症状が緩和するといわれています
つぼ


せんねん灸なんかも効果的です

よく腰を痛める方は覚えておいてもいいかもしれませんね


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6 3月

第53回マツダ駅伝

こんにちは!

3月4日にマツダ工場内で開催された『第53回マツダ駅伝』に参加してきました
去年も参加させて頂きました!

今年は、去年より1区が過酷になり、全体でも距離が長くなりました。
19.32㎞を7人でタスキを繋ぎます

全員、全力を出し切りました。

去年は総合143位でしたが今年はなんと39位、ちなみにエンジョイチームも参加させていただきましたが250位でした
コミュニティーの部では14位!来年は10位以内に入るそうで、今から特訓だそうです。
のぞみ陸上部ができそうです。。。

2018マツダ駅伝

応援ありがとうざいました。

来年も頑張ります!

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3 3月

球春到来!

こんにちは!
リハビリ部の中原です。

日中は気温が上がっており、過ごしやすくなってきましたね。

プロ野球は2月の春季キャンプが終わり、オープン戦が始まりました。
今日の休憩中にカープ戦のテレビ中継をしており、大差でリードしていました( ;∀;)

カープファンではありませんが、カープが勝つことで広島が盛り上がることは
とても良いことだと思います。

公式戦が開幕し、野球の話で盛り上がれることを楽しみにしています。

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26 2月

走り方教室を開催しました!!

2月24日㈯に大賀トレーナーによる『走り方教室』を開催しました
小学生を対象に10名の方が参加してくださり、走るための身体の使い方を学びました。

みなさん、一生懸命に身体を動かして、身体を思うように使えないことを実感しながら、身体の軸づくりのためのトレーニングを行いました

そして、ベタベタ走らないように練習をしています。
はしり方① (2)

はしり方① (1)

走る事はスポーツにとって基本になりますので、また、開催したいと思います

大人のための走り方教室もしたらいいですね。

その時はぜひご参加ください。


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